DE NUEVO AL ENTRENO

El miercoles espero que no se les olvide el tarro con agua, empezamos una etapa de recuperación y disco, de 20 días dado a las altas cargas por competición,

NO PERDER LA SUPERCOMPENSACION

no dejes de ir al entreno en estos momentos el cuerpo esta esperando algo de recuperacion y de carga para mejorar sus capacidades.