ENTRENE EL SABADO

Sabado en el totumo a las 2 30 pm, hay grupo que sube trotando hasta el entreno por si alguno o alguna se le mide, se ahorran lo de la buseta y con eso gastan kumis, ENTRENAR DURO PARA JUGAR FASIL, EL ENTRENO ES PERSONAL Y DEVE SER PARA MEJORAR TUS CONDICIONES FISIOLÓGICAS, AYUDALE A TUS AMIGOS A MEJORAR EXIGIÉNDOLES EN EL ENTRENO.

ALISTANDO MALETAS PARA NUESTRO PRÓXIMO DESTINO CALI GUERREROS DEL VIENTO.

2 mese para salir de viaje, hay mucho que hacer y mucho por entrenar el torneo esta ensima hay que empezar a ahorrar y a trabajar para conseguir el dinero para ir al torneo, aproximadamente hay que conseguir 180.000 por persona ,

DE NUEVO AL ENTRENO

retomamos el entreno tras haber llegado de un buen torneo en Bogota (fortaleza de piedra) del cual nos traemos grandes recuerdos y en el cual logramos ver en que nivel nos encontramos ante Colombia, y lo mas importante conocimos muchos nuevos amigos con los cuales competir.

nos espera un macrociclo de disco, con fortalecimiento del tren superior, lo que significa muchos discos todo el entreno, mínimo 300 discos de diferentes posiciones, estamos a 16 días del ultimatour y este es la antesala a guerreros del viento, hay que entrenar juiciosos para lograr un gran rendimiento en el torneo.

fotosssssss

lily estirando
yenny torrez
que calidad javi, new y brayan, con la gafa de moda
las maniñas, que sacaron la cara por el club

sin palabras, sin palabras

fotos de fortaleza

!solido de la roche!

adriana rojas, la chiky
amali
linita, maniña

que uniforme tan bonito, lo mejor es que le luse.
definicion yeffry, que posicion
reunion tecnica en cancha,

mas fotos

mas fotejes

HAKUNA FORTALEZA